Leven met long covid: het verhaal dat je niet ziet
Op 12 juli 2021 kreeg ik corona. Hoewel ik het eerste half jaar in ontkenning zat, kreeg ik uiteindelijk de diagnose long covid. Hoe dan?
Herontdek je ware essentie
In de drukte van het leven verliezen we gemakkelijk uit het oog wie we werkelijk zijn.
Vind bij Novaia je balans op een speelse en liefdevolle manier.
Coaching en ademwerk in Arnhem en omgeving, vanuit onze praktijk in Velp.
Bij Novaia geloven we dat persoonlijke groei begint met zelfbewustzijn. Met onze ademcoaching en lichaamsgerichte coaching helpen we vrouwen én mannen opnieuw verbinding maken met zichzelf.
Zo ontstaat er ruimte voor meer rust, energie en een diepere verbinding met de wereld om je heen.
We nodigen je uit om je innerlijke zelf te verkennen op een speelse en lichte manier, terwijl je stap
voor stap de uitdagingen omarmt die transformatie mogelijk maken.
Begin jouw avontuur vandaag
Lees hieronder de mogelijkheden
Vrouwencoach
Ontdek jouw vrouwelijke kracht
met Deirdre
Vrouwencoaching in Arnhem (Velp) – lichaamsgericht & holistisch
Als vrouwencoach begeleid ik vrouwen om hun vrouwelijke kracht te omarmen en volledig in hun lichaam te landen. Ik werk lichaamsgericht met ademwerk, meditatie, beweging,
dans, stemgebruik, rituelen en ceremonies.
Samen verkennen we wat jou niet langer dient. Ik help je innerlijke blokkades los te laten en opnieuw te vertrouwen op je intuïtie. Zo leef je authentieker, vrijer en meer in harmonie met jezelf –
vanuit jouw eigen vrouwelijke wijsheid.
Ademwerk
Energetisch
Lichaamswerk
Meditatie
Stoïcisme
Achtvoudige pad
Mannencoach
Herontdek jouw mannenkracht
met Yuri
Mannencoaching in Arnhem (Velp) – rust, focus & zelfvertrouwen
Mijn mannencoaching helpt je bevrijden van maatschappelijke druk en verwachtingen. Met een nuchtere, down-to-earth aanpak begeleid ik je in een transformerend proces van
zelfeerlijkheid en persoonlijke groei.
Door meditatie, boeddhistische principes en reflectieve oefeningen ontdek je nieuwe perspectieven en krijg je praktische tools om het moderne leven met vertrouwen, balans en doelgerichtheid te navigeren.
Naast individuele begeleiding, biedt Novaia ook ceremonies en retreats aan
Maak kennis met onze ceremonies en retreats
Cacaoceremonies
Ervaar de magie van onze cacaoceremonies – een heilig ritueel dat uitnodigt tot verbinding, introspectie en heling. Ontdek hoe de kracht van cacao je helpt om dieper contact te maken met jezelf én met de mensen om je heen.
Vrouwencirkels
In onze vrouwencirkels in ontdek je jouw vrouwelijke kracht binnen een warme en veilige groep vrouwen. Met creatieve expressie, ademwerk, meditatie en het delen van verhalen ontstaat ruimte voor groei, verbinding en heling.
Soulful Breathwork
Tijdens onze breathwork sessies leer je op een zachte en veilige manier opnieuw contact maken met je lichaam. Met verbonden adem en liefdevolle yin-energie bevrijd je jezelf van spanning en open je ruimte voor innerlijke rust en kracht.
Retreats
Onze retreats zijn een uitnodiging om diep in jezelf te duiken en oude patronen los te laten. Elke retreat heeft een uniek thema en combineert ademwerk, lichaamsgericht werk, meditatie en rituelen voor transformatie en nieuwe energie.
De 4 elementen van ons werk
Bij Novaia geloven we dat persoonlijke groei ontstaat wanneer je weer in balans komt met jezelf – tussen lichaam en geest, hoofd en hart, yin en yang. Onze aanpak is gebaseerd op de dualiteit van het mannelijke en vrouwelijke, zoals zichtbaar is in de kolibries in ons logo. In onze vrouwencoaching, mannencoaching, ceremonies en retreats in Arnhem (Velp) werken we vanuit vier kernprincipes die ieder op hun
eigen manier bijdragen aan het ontdekken van jouw authentieke zelf.
Allereerst het principe van yin en yang: het harmoniseren van vrouwelijke en mannelijke energie helpt je
om jouw innerlijke kracht en balans te ervaren. Daarnaast gebruiken we de wijsheid van het lichaam; lichaamsgerichte oefeningen, ademwerk en stemgebruik ondersteunen je bij het loslaten van blokkades
en het verdiepen van je verbinding met jezelf. Zelfonderzoek vormt een ander fundament, waarbij
meditatie, mindfulness en inquiring je helpen om je bewustzijn te vergroten en innerlijke rust te
vinden. Tot slot putten we inspiratie uit oude natuurreligies, eeuwenoude wijsheden en
moderne filosofieën, die als gids dienen voor persoonlijke groei en transformatie.
Op deze manier komen al deze elementen in onze coaching, ceremonies en retreats samen en
ondersteunen ze jou op het pad naar een leven vol authenticiteit, vertrouwen en bewustzijn.
Yin en Yang
Het lichaam
Zelf-onderzoek
Levens-filosofiëen
Wat kun je nog meer ontdekken bij Novaia?
Tools, De Cocoon en online begeleiding
Webshop
In onze webshop vind je bijzondere tools die je ondersteunen op je pad naar zelfbewustzijn en balans. Ontdek ons ademhalingskaartendeck, ontworpen vanuit ademcoaching en psychologie, of het fabeldierendeck met wijsheden van mythische dieren. Daarnaast bieden we cacao, ritueelpakketten en heksenketeltjes voor je eigen thuisrituelen. Elk product is zorgvuldig samengesteld om jouw verbinding met jezelf en je omgeving te verdiepen.
De Cocoon retreat
Onze Cocoon Retreat biedt een retraite voor jou alleen of samen met je partner. Geen grote groepen, geen therapie, maar een laagdrempelige, vrije omgeving waarin je werkt aan jezelf of je relatie. Met een zorgvuldig samengesteld werkboek als begeleiding vanuit psychologie, ademwerk, lichaamsgerichte therapie, ACT en eeuwenoude wijsheden uit sjamanisme, boeddhisme en tantra, ontdek je een diepere verbinding met jezelf en je partner.
Meditatiebibliotheek
In onze Meditatiebibliotheek vind je een uitgebreide collectie geleide meditaties die je helpen ontspannen, tot jezelf te komen en innerlijke rust te vinden. Of je nu wilt werken aan stressreductie, zelfbewustzijn of het verdiepen van je persoonlijke groei, onze meditaties begeleiden jou op een veilige en effectieve manier. De meditaties zijn direct te downloaden, zodat je ze overal en altijd kunt gebruiken – thuis, onderweg of in je eigen praktijk.
LMS en community
Binnenkort lanceren we onze online leeromgeving, met modules en oefeningen om je persoonlijke ontwikkeling te verdiepen.
Naast de modules biedt de omgeving een community van gelijkgestemde vrouwen en mannen, waarin je ervaringen kunt delen, inspiratie kunt vinden en verbinding kunt maken met anderen die dezelfde zoektocht naar balans en zelfbewustzijn doormaken.
Naast de modules biedt de omgeving een community van gelijkgestemde vrouwen en mannen, waarin je ervaringen kunt delen, inspiratie kunt vinden en verbinding kunt maken met anderen die dezelfde zoektocht naar balans en zelfbewustzijn doormaken.
Testimonials
Verhalen, tips en reflecties in de blogs van Deirdre
Ontdek de laatste blogs
Sjamanisme en Boeddhisme: twee wegen naar innerlijke balans
Als vrouwencoach put ik uit de rijke tradities van het sjamanisme en oude natuureligies, terwijl mijn partner als mannencoach zijn inspiratie haalt uit het boeddhisme
Ongesteld? Wat taal ons vertelt over vrouwelijke kracht (en onderdrukking)
Taal is nooit neutraal. Het weerspiegelt niet alleen onze realiteit, maar vormt deze ook. In deze blog wil ik het hebben over hoe taal bijdraagt
